2024-11-21 |
你的内在批判者是内化的父母 |
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2024-11-21 |
麦学进修课 | “我都付出这么多了,按照我的意愿做很难吗?” |
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2024-11-21 |
聪明女性更容易吸引男性吗? |
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2024-11-21 |
做事时这种不经意间的想法,才是真正拖垮你的根源(内附解决办法) |
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2024-11-20 |
总把“枪口”对准自己?或许你身体里住着“内在批判者” |
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2024-11-20 |
心理行为训练1.5:自我催眠(附音频)| 焦虑自助手册 |
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2024-11-20 |
害怕冲突怎么办?这会是比忍让更好的方法丨小鲸漫画vol.6 |
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2024-11-20 |
克里斯托弗·彼得森:专注于如何发现和发展人类的24种品格优势 |
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2024-11-20 |
所以,你跟谁比丨如何找到自我价值感? |
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2024-11-20 |
职场中的三种破坏性「心理游戏」 |
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2024-11-20 |
对话心理治疗师:如何有效走出焦虑?| Edu指南专访 |
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2024-11-20 |
写过待办清单,你试过写焦虑清单吗? |
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2024-11-20 |
米哈里·契克森米哈赖:关于幸福的陷阱层出不穷,大多数人仍在缘木求鱼 |
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2024-11-20 |
爱人为何说再见:从比昂理论看婚姻中的心灵迷宫 |
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2024-11-20 |
阿德勒系列|人生的三大课题:交友课题、工作课题以及爱的课题 |
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2024-11-19 |
青少年拒绝做心理咨询,父母应该怎么办? |
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2024-11-19 |
再见爱人|麦麦是绝望的主妇吗? |
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2024-11-19 |
《情感无能》| 逃不开的情感困局,如何走出无力感? |
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2024-11-19 |
我的“第二大脑”:人生管理系统 |
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2024-11-19 |
心理行为训练1.4:正念冥想(附音频)| 焦虑自助手册 |
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2024-11-19 |
马丁·塞利格曼:人生不是由过去的经验所决定,而是被未来所召唤 |
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2024-11-18 |
阿德勒系列|什么是“水平视角”? |
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2024-11-18 |
“六步法”快速建立问题解决的有效策略丨抑郁自助手册(3) |
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2024-11-18 |
精神分析诠释学——诠释学的发展过程(一) |
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2024-11-18 |
和讨厌的人相处,建议你这样做,不仅不内耗,还能过得比对方好 |
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2024-11-18 |
皮格马利翁效应 | 用期待的力量,塑造更美好的自己 |
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2024-11-18 |
心理行为训练1.3:引导式意象放松(附音频)| 焦虑自助手册 |
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2024-11-18 |
人际关系技能:交朋友 | DBT精读 |
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2024-11-18 |
心理学 | 音乐为什么是大脑按摩? |
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2024-11-18 |
怎么大家都在阴阳怪气? |
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2024-11-16 |
心理行为训练1.2:渐进式肌肉放松(附音频)| 焦虑自助手册 |
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2024-11-16 |
身材焦虑都是“卷”出来的 |
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2024-11-16 |
关于过度紧张:你为什么放松不下来? |
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2024-11-16 |
越是厉害的人,越能允许自己犯错 |
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2024-11-16 |
认识焦虑症②:到底是什么让你每天寝食难安?丨焦虑自助手册 |
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2024-11-16 |
认识焦虑症:比抑郁还高发的心理疾病,出现这几种症状千万别大意丨焦虑自助手册 |
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2024-11-15 |
积极心理学:从疾病治疗到追求幸福,探索人类美好生活的科学革命 |
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2024-11-15 |
修正消极思维有章法,用盲目乐观的思维暴力替代不可取丨抑郁自助手册(2) |
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2024-11-15 |
总是忍不住讨好怎么办?从迎合到自我表达,先从这一步开始 | 小鲸漫画vol.4 |
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2024-11-15 |
什么是垂直视角?一架充满竞争与疲惫的“梯子” |
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2024-11-15 |
如果焦虑存在于我的大脑中,那为什么我的心会怦怦直跳? |
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2024-11-15 |
为什么我一直是中等水平? |
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2024-11-15 |
总觉得“别人对自己有恶意”,很可能不是真的,而是你陷入了这个危机 |
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2024-11-15 |
涵容的功能与接纳性时刻的发生 |
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2024-11-15 |
心理行为训练1.1:10分钟呼吸放松(附音频) |
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2024-11-15 |
如何治疗“无意义感”? |
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2024-11-15 |
有心理创伤?来,数字化疗愈了解一下! |
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2024-11-15 |
光线是如何改变你的情绪和心理健康的? |
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2024-11-15 |
带娃也能有仪式感:如何培养出幸福又优秀的孩子 |
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2024-11-14 |
五个步骤帮你重新启动生活,看完就能用的行动指南丨抑郁自助手册(1) |
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2024-11-14 |
当抑郁成为社交标签,我们离“人人抑郁”的时代还有多远? |
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2024-11-14 |
《停止你的内在战争》:治愈精神内耗,读这本书就够了 |
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2024-11-14 |
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是—— |
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2024-11-14 |
什么是情绪闪回?你的内心是否住了一个受伤的孩子 |
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2024-11-14 |
心理课堂 | 动机的种类(下):如何毁掉和重建一个孩子的学习热情? |
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2024-11-14 |
“买买买”也是一种心理疗愈?研究:它确实有用 |
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2024-11-14 |
什么样的人不适合做心理咨询? |
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2024-11-13 |
什么是ikigai?如何用其寻找人生意义? |
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2024-11-13 |
深陷精神内耗?课题分离让你远离99%的人际烦恼 | 小鲸漫画vol.4 |
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2024-11-13 |
弗洛伊德《嫉妒、妄想狂和同性恋的几个神经症机制》 | 原文译编 |
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2024-11-13 |
心理学家彭凯平:如何像郑钦文一样拥有高情商? |
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2024-11-13 |
你以为正常,但其实是在侵蚀你能量的1种表现,请立刻停止 |
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2024-11-13 |
10万人在讨论“消费降级”,到底怎么花钱才幸福? |
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2024-11-13 |
《为何家会伤人》| 做到这一点,“家”将不再伤人 |
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2024-11-12 |
你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准 |
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2024-11-12 |
仇剑崟写给新手咨询师:心理咨询中的设置、评估、个案概念化 |
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2024-11-12 |
与内在对话:在心流状态中重塑自我 |
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2024-11-12 |
「愤怒」是短暂的疯狂 |
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2024-11-12 |
上头了,中老年霸总短剧硬控我一分钟 |
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2024-11-12 |
经常自伤的人,他们不痛吗? |
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2024-11-12 |
因工作压力大辞职未批后坠楼:你是抑郁了,还是「职业过劳」 |
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2024-11-11 |
亲密关系中的错误目的|自暴自弃,是一种孤独 |
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2024-11-11 |
身体的这1种疼痛,千万不能忍!很多情绪问题都和它有关 |
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2024-11-11 |
有时候,心理咨询会遇到瓶颈,是什么在阻挡成长的进程呢? |
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2024-11-11 |
忍不住熬、停不住熬,熬夜循环的尽头是? |
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2024-11-11 |
乌鸦定律|坦然面对缺点和不足,努力去改变自我 |
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2024-11-11 |
《穷查理宝典》:你无法自律的原因不是懒,更不是意志力,而是没反馈 |
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2024-11-11 |
线上聊天,用真心就可以吗? |
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2024-11-10 |
考编多次失利,如今找不到工作:接下来该何去何从? |
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2024-11-08 |
李松蔚:心理咨询师要放下ego,当好服务者丨壹心理专访 |
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2024-11-08 |
被焦虑压得喘不过气?试试这招让焦虑一键消除 | 小鲸漫画vol.3 |
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2024-11-08 |
焦虑应对技巧3.5:系统脱敏训练 |
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2024-11-08 |
边界模糊的人,会越活越痛苦 |
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2024-11-08 |
这条成人世界通行的规则,在孩子的世界也通行 |
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2024-11-08 |
2024财务风暴下的婚姻保卫战:夫妻理财沟通的必胜法则! |
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2024-11-08 |
亲密关系中,你以为的是观念不合,其实是你们在权力斗争 |
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2024-11-08 |
emo只是一个毛线团,怎么解开?(内附情绪脸谱) |
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2024-11-07 |
爱人先爱己,这三招教你修炼女性『自爱力』 |
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2024-11-07 |
觉得“做什么都没意思”的人,可能不是抑郁,而是忽视了这个危机 |
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2024-11-07 |
关于社会性自我的一些思考 |
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2024-11-07 |
有钱就不会抑郁?有攻击性就不会抑郁?关于抑郁症成因的10个误解 |
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2024-11-07 |
三个人的友谊好像有些拥挤......我是你最好的朋友吗? |
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2024-11-06 |
面对一时难以解决的难题,我劝你试试短逃离 | 小鲸漫画vol.2 |
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2024-11-06 |
建议长期提不起劲的人,都学一下倪夏莲的快乐秘诀,能让你受益终身 |
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2024-11-06 |
祛魅|用理性的力量驱散神秘与魅惑 |
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2024-11-06 |
黄圣依:杨子,你“爹味”太浓丨聊聊“喜欢给女人提建议的男人” |
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2024-11-06 |
阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂 |
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2024-11-06 |
什么是习得性无助(learned helplessness)?如何逃出重复失败的怪圈? |
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2024-11-06 |
塑造我们性格的,不是“事件”而是“早期记忆” |
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2024-11-05 |
《非暴力沟通》:你真的会表达感谢吗? |
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